Vinyasa 13 dic 2023 - Il movimento miofasciale applicato al Vinyasa
Barbara Giupponi14 dicembre 2023 • Durata: 1 ora, 1 Minuto
Il movimento miofasciale consiste in esercizi che coinvolgono rimbalzi, movimenti a pendolo, saltelli e sospensioni che vanno a stimolare il tessuto connettivo che avvolge il nostro intero organismo, la fascia. In questa pratica all'interno dei Vinyasa flow affronteremo esercizi di questo tipo. Utilizzeremo un paio di blocchi e una coperta.