Pratica lenta e respirata di apertura che ci porta ad esplorare il saluto alla luna, sequenza di asana che ci permette di connettere con la nostra energia Yin, femminile e di introspezione. Prepara un paio di blocchi e posiziona il dispositivo che usi per seguire la pratica davanti al lato lungo del tuo tappetino in modo da riuscire a seguire meglio le mie indicazioni.