Power Flow 16 sett 2024 - Lower body
Barbara Giupponi16 settembre 2024 • Durata: 32 Minuti
Pratica per rinforzare le gambe e i glutei, utilizzeremo un paio di pesi ed una sedia, per iniziare posizionala all'inizio del tappetino rivolta verso la fine del tappetino con le gambe davanti appoggiate sul tappetino, assicurati che sia ben solida e stabile.