Pratica dinamica in cui affronteremo asana di torsione del busto. Le torsioni aiutano a massaggiare i muscoli interni contribuendo al loro buon funzionamento, sopratutto la digestione, aiutano a sciogliere tensione nei muscoli della schiena e contribuiscono alla mobilità della colonna vertebrale, per questi motivi sono un ottimo modo per aiutarci a depurarci da scorie e tossine ed di energie stagnanti e creare spazio per accogliere il nuovo con positività.