Vinyasa 4 ott 2024 - Il centro

Barbara Giupponi

4 ottobre 2024 • Durata: 1 ora

In questa pratica lavoreremo per prendere consapevolezza del nostro centro, inteso come quella parte del corpo che comprende l'addome, la schiena lombare e sacro, il bacino, le anche e i glutei. E oltre alla consapevolezza acquisiremo più forza e tonicità nei muscoli coinvolti.