prāṇāyāma & breathwork
Brauchst Du einen Energieschub?
Oder Beruhigung?
Fokus on point?
Alles klar, Dein Atem ist dafür Dein bester Freund um sanft und doch direkt Deine inneren Zustände zu regulieren
09:00
natürlicher Rhythmus | back to YOU
Inga
09:00
Lippenbremse Reset
Inga
10:00
Ujjayi pranayama | Water breath
Inga
15:58
Kapalabhati | Coffee breath
Inga
11:00
Kapalabhati Kurzform | Energie & Präsenz für den ganzen Tag
Inga
10:00
Wechselatmung | Whiskey breath
Inga
11:00