Eine Stunde zum "Nachhause kommen"
Mit long slow & deeep Stretches
Schließ deine äußeren Augen und öffne deine innere Sicht
Nimm dir viel Platz und evtl einen Yogagurt oder Bademantelgürtel und schenk dir eine Zeit mit ganz viel Raum für innere Einkehr und Gemütlichkeit