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pure haṭha | Rishikeshreihe
Inga Höpfner-Kellermann
2 Juli 2024
•
Dauer:
1 Stunde, 15 Minuten
THE Base | pur, klar und simple
• Mantra
• Kapalabhati, Nadi Shodhana
• Surya Namaskar klassisch
• Rishikeshreihe ohne Variationen
Intensität: meditativ, ganzheitlich, ausbalanciert in Kraft und Flexibilität
Props: Klötze, Decke oder Kniekissen
• Mantra
• Kapalabhati, Nadi Shodhana
• Surya Namaskar klassisch
• Rishikeshreihe ohne Variationen
Intensität: meditativ, ganzheitlich, ausbalanciert in Kraft und Flexibilität
Props: Klötze, Decke oder Kniekissen