Der Gorilla ist eine tolle Übung, um die Lunge zu stärken, Schleim zu lösen und das Sonnengeflecht anzuregen um Aura und Immunsystem stabil zu halten

Bitte üb den Gorilla nur auf leeren Magen und taste Dich an die Atemfülle heran, so dass es Dir möglich ist, den Atem ohne Stess zu halten

Wenn Du nur die Ansage ohne vorherige Erklährung haben möchtest, spule vor auf 4:55