der freundliche Rahmen

Inga Höpfner-Kellermann

6 Oktober 2024 • Dauer: 18 Minuten

In Anlehnung an die buddhistische Metta Meditation bekommst du hier wieder eine körperorientierte Meditation, mit der du üben kannst, mehr Freundlichkeit dir selbst gegenüber zu entwickeln und dir und deiner Innenwelt einen freundlichen, wertschätzenden Rahmen zu geben.
Denn Freundlichkeit will nichts und fordert nichts. Freundlichkeit erlaubt, heißt willkommen und lässt Friedlichkeit im Inneren einkehren
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