Over Mariska Labeur
Yogabymaris gaat over de diepe innerlijke verbinding. Mijn lessen zijn een uitnodiging om naar binnen te keren, waar lichaam, ademhaling en gerichte aandacht samenkomen om contact te maken met jouw essentie.
Het is een moment om ruimte te creëren, spanning los te laten en balans te hervinden in wie je bent.
Met een zachte maar krachtige aanpak verbind ik beweging met mentale, emotionele en spirituele verdieping.
Door bewuste aandacht voor jouw energie geef ik je de ruimte om alles in jou weer vrij te laten stromen. Mijn lessen zijn holistisch en bieden niet alleen ontspanning, maar ook herstel en versterking op diepere niveaus van jouw zijn.
Yin Yoga: diepe ontspanning en energieherstel
In mijn Yin Yoga-lessen staan rust en ruimte centraal. Door langere tijd in zittende of liggende houdingen te blijven, werk je diep in het bindweefsel, de gewrichten en de meridianen. Dit maakt de weg vrij voor energie om vrij te stromen en brengt balans in de diepere lagen van je wezen. Yin Yoga is een uitnodiging om stilte te omarmen en écht te voelen wat er in je leeft.
Flow Yoga: beweging en ademhaling
Mijn Flow Yoga-lessen (Prana Vinyasa Yoga) brengen beweging en ademhaling samen in een vloeiende dans. Geïnspireerd door de vijf elementen van de natuur – aarde, water, vuur, lucht en ether – help ik je met deze dynamische benadering om je kracht te hervinden. Alles is verbonden met je ademhaling, zodat je moeiteloos beweegt zonder te forceren.
Thema’s die verdieping brengen
Elke week werk ik met een specifiek thema dat verdieping geeft aan de les. Deze thema’s zijn afgestemd op de seizoenen, de elementen en jouw innerlijke ritme. Ze nodigen je uit om op een meer holistische manier te leven en volledig in verbinding te komen met jezelf.
Het is een moment om ruimte te creëren, spanning los te laten en balans te hervinden in wie je bent.
Met een zachte maar krachtige aanpak verbind ik beweging met mentale, emotionele en spirituele verdieping.
Door bewuste aandacht voor jouw energie geef ik je de ruimte om alles in jou weer vrij te laten stromen. Mijn lessen zijn holistisch en bieden niet alleen ontspanning, maar ook herstel en versterking op diepere niveaus van jouw zijn.
Yin Yoga: diepe ontspanning en energieherstel
In mijn Yin Yoga-lessen staan rust en ruimte centraal. Door langere tijd in zittende of liggende houdingen te blijven, werk je diep in het bindweefsel, de gewrichten en de meridianen. Dit maakt de weg vrij voor energie om vrij te stromen en brengt balans in de diepere lagen van je wezen. Yin Yoga is een uitnodiging om stilte te omarmen en écht te voelen wat er in je leeft.
Flow Yoga: beweging en ademhaling
Mijn Flow Yoga-lessen (Prana Vinyasa Yoga) brengen beweging en ademhaling samen in een vloeiende dans. Geïnspireerd door de vijf elementen van de natuur – aarde, water, vuur, lucht en ether – help ik je met deze dynamische benadering om je kracht te hervinden. Alles is verbonden met je ademhaling, zodat je moeiteloos beweegt zonder te forceren.
Thema’s die verdieping brengen
Elke week werk ik met een specifiek thema dat verdieping geeft aan de les. Deze thema’s zijn afgestemd op de seizoenen, de elementen en jouw innerlijke ritme. Ze nodigen je uit om op een meer holistische manier te leven en volledig in verbinding te komen met jezelf.