Yoga Shala Tigmiza - Planning

mars 25 - 31 2024

Cette semaine

Lundi, mars 25

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Mardi, mars 26

8:30 AM

Yoga Shala

Vinyasa

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Vinyasa

Mardi, mars 26 • 8:30 AM - 9:45 AM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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11:00 AM

Yoga Shala

Fondamental

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Fondamental

Mardi, mars 26 • 11:00 AM - 12:15 PM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« Depuis le début »
Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement

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5:30 PM

Yoga Shala

Hatha

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Hatha

Mardi, mars 26 • 5:30 PM - 6:45 PM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« Tradition »
Mêlant Pranayamas et pratique d’Asana, le Hatha est considéré comme la version la plus ancienne et traditionnelle du yoga postural

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Mercredi, mars 27

8:30 AM

Yoga Shala

Vinyasa

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Vinyasa

Mercredi, mars 27 • 8:30 AM - 9:45 AM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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11:00 AM

Yoga Shala

Technique Inversion

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Technique Inversion

Mercredi, mars 27 • 11:00 AM - 12:15 PM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« Cibler en s’amusant »
Inversions sur la tête, les avant-bras ou sur les mains

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3:00 PM

Yoga Shala

Enfants

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Enfants

Mercredi, mars 27 • 3:00 PM - 3:45 PM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« Eveil du petit yogi »
Initiation ludique au yoga : conscience du corps, connexion à la respiration, animal flow

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5:30 PM

Yoga Shala

Yin

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Yin

Mercredi, mars 27 • 5:30 PM - 6:45 PM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« En profondeur »
Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire

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Jeudi, mars 28

8:30 AM

Yoga Shala

Ashtanga

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Ashtanga

Jeudi, mars 28 • 8:30 AM - 9:45 AM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« De Mysore à Marrakech »
Enseignement de la 1ère Série de la méthode Ashtanga ; yoga traditionnel et dynamique

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11:00 AM

Yoga Shala

Fondamental

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Fondamental

Jeudi, mars 28 • 11:00 AM - 12:15 PM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« Depuis le début »
Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement

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5:30 PM

Yoga Shala

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Vinyasa

Jeudi, mars 28 • 5:30 PM - 6:45 PM

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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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Vendredi, mars 29

8:30 AM

Yoga Shala

Vinyasa

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Vinyasa

Vendredi, mars 29 • 8:30 AM - 9:45 AM

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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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11:00 AM

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Vendredi, mars 29 • 11:00 AM - 12:15 PM

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Yoga Shala

Yin

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Vendredi, mars 29 • 5:30 PM - 6:45 PM

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Description

« En profondeur »
Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire

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Samedi, mars 30

8:30 AM

Yoga Shala

Vinyasa

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Vinyasa

Samedi, mars 30 • 8:30 AM - 9:45 AM

Yoga Shala Tigmiza

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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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11:00 AM

Yoga Shala

Pranayama & Méditation

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Pranayama & Méditation

Samedi, mars 30 • 11:00 AM - 12:15 PM

Yoga Shala Tigmiza

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Description

Exercices de respirations & méditation guidée

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5:30 PM

Yoga Shala

Hatha

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Hatha

Samedi, mars 30 • 5:30 PM - 6:45 PM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« Tradition »
Mêlant Pranayamas et pratique d’Asana, le Hatha est considéré comme la version la plus ancienne et traditionnelle du yoga postural

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Dimanche, mars 31

8:30 AM

Yoga Shala

Vinyasa

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Dimanche, mars 31 • 8:30 AM - 9:45 AM

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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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Dimanche, mars 31 • 11:00 AM - 12:15 PM

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« Depuis le début »
Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement

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Yin

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Yin

Dimanche, mars 31 • 5:30 PM - 6:45 PM

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« En profondeur »
Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire

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