Yoga Shala Tigmiza - Planning

avril 1 - 7 2024

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Lundi, avril 1

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Mardi, avril 2

8:30 AM

Yoga Shala

Vinyasa

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Vinyasa

Mardi, avril 2 • 8:30 AM - 9:45 AM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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11:00 AM

Yoga Shala

Fondamental

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Mardi, avril 2 • 11:00 AM - 12:15 PM

Yoga Shala Tigmiza

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Description

« Depuis le début »
Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement

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5:30 PM

Yoga Shala

Hatha

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Hatha

Mardi, avril 2 • 5:30 PM - 6:45 PM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« Tradition »
Mêlant Pranayamas et pratique d’Asana, le Hatha est considéré comme la version la plus ancienne et traditionnelle du yoga postural

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Mercredi, avril 3

5:30 PM

Yoga Shala

Yin

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Yin

Mercredi, avril 3 • 5:30 PM - 6:45 PM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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« En profondeur »
Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire

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Jeudi, avril 4

8:30 AM

Yoga Shala

Ashtanga

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Ashtanga

Jeudi, avril 4 • 8:30 AM - 9:45 AM

Yoga Shala Tigmiza

Vinyasa

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Description

« De Mysore à Marrakech »
Enseignement de la 1ère Série de la méthode Ashtanga ; yoga traditionnel et dynamique

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11:00 AM

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Jeudi, avril 4 • 11:00 AM - 12:15 PM

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« Depuis le début »
Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement

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Jeudi, avril 4 • 5:30 PM - 6:45 PM

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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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Vendredi, avril 5

8:30 AM

Yoga Shala

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Vendredi, avril 5 • 8:30 AM - 9:45 AM

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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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Vendredi, avril 5 • 11:00 AM - 12:15 PM

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Vendredi, avril 5 • 5:30 PM - 6:45 PM

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« En profondeur »
Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire

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Samedi, avril 6

8:30 AM

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Samedi, avril 6 • 8:30 AM - 9:45 AM

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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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11:00 AM

Yoga Shala

Pranayama & Méditation

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Pranayama & Méditation

Samedi, avril 6 • 11:00 AM - 12:15 PM

Yoga Shala Tigmiza

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Description

Exercices de respirations & méditation guidée

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5:30 PM

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Hatha

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Hatha

Samedi, avril 6 • 5:30 PM - 6:45 PM

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« Tradition »
Mêlant Pranayamas et pratique d’Asana, le Hatha est considéré comme la version la plus ancienne et traditionnelle du yoga postural

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Dimanche, avril 7

8:30 AM

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Dimanche, avril 7 • 8:30 AM - 9:45 AM

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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration

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Yoga Shala

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Dimanche, avril 7 • 11:00 AM - 12:15 PM

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Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement

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Dimanche, avril 7 • 5:30 PM - 6:45 PM

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Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire

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avril 1 - 7 2024

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