Yoga Shala Tigmiza
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avril 8 - 14 2024
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Mardi, avril 9 • 8:30 AM - 9:45 AM
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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration
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Mardi, avril 9 • 11:00 AM - 12:15 PM
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« Depuis le début »
Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement
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Hatha
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Mardi, avril 9 • 5:30 PM - 6:45 PM
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« Tradition »
Mêlant Pranayamas et pratique d’Asana, le Hatha est considéré comme la version la plus ancienne et traditionnelle du yoga postural
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Mercredi, avril 10
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Yin
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Mercredi, avril 10 • 5:30 PM - 6:45 PM
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« En profondeur »
Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire
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Jeudi, avril 11
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Ashtanga
Jeudi, avril 11 • 8:30 AM - 9:45 AM
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« De Mysore à Marrakech »
Enseignement de la 1ère Série de la méthode Ashtanga ; yoga traditionnel et dynamique
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« Depuis le début »
Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement
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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration
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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration
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Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire
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Pranayama & Méditation
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Pranayama & Méditation
Samedi, avril 13 • 11:00 AM - 12:15 PM
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Exercices de respirations & méditation guidée
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Hatha
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Hatha
Samedi, avril 13 • 5:30 PM - 6:45 PM
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« Tradition »
Mêlant Pranayamas et pratique d’Asana, le Hatha est considéré comme la version la plus ancienne et traditionnelle du yoga postural
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« Un mouvement, un souffle »
Enchainement fluide et dynamique de postures, synchronisé avec la respiration
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Dimanche, avril 14 • 11:00 AM - 12:15 PM
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« Depuis le début »
Introduction au yoga ; enseignement des Asana de base ; ajustement et alignement
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Dimanche, avril 14 • 5:30 PM - 6:45 PM
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« En profondeur »
Long maintien passif de postures, permettant ouverture et profonde relaxation musculaire
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