75 Min AKY | Yin meets Mondgruss

Selina Ammann

12 März 2024 • Dauer: 1 Stunde, 12 Minuten

Zuerst 35 Min Yin Yoga
Hilfsmittel: Dickes Kissen oder gerollte Decke, Kissen, 2 Yogablöcke wenn vorhanden
Ab Min 34 Mondgruss
Der Ideal mix während der Menstruation oder für einen ruhigen Abend.