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75 Min AKY | Yin meets Mondgruss
Selina Ammann
12 März 2024
•
Dauer:
1 Stunde, 12 Minuten
Zuerst 35 Min Yin Yoga
Hilfsmittel: Dickes Kissen oder gerollte Decke, Kissen, 2 Yogablöcke wenn vorhanden
Ab Min 34 Mondgruss
Der Ideal mix während der Menstruation oder für einen ruhigen Abend.
Hilfsmittel: Dickes Kissen oder gerollte Decke, Kissen, 2 Yogablöcke wenn vorhanden
Ab Min 34 Mondgruss
Der Ideal mix während der Menstruation oder für einen ruhigen Abend.