Wir üben eine teils kräftigende, teils dehnende Yogapraxis mit Elementen aus dem Hatha-, Vinyasa- und Flow Yoga. Kurze Meditationen und eine gesunde Atemtechnik runden diese integrative Yogapraxis ab. Wie alle anderen Kursen auch, trägt diese Yogapraxis dazu bei, Rückenschmerzen zu lindern oder zu vermeiden.