In unserem Rückenyogakurs bist Du herzlich willkommen, unabhängig davon, ob du ein Yoga-Anfänger oder ein erfahrener Yogi bist. Gemeinsam widmen wir uns deinem Rücken, um durch gezielte Dreh- und Dehnübungen im Hatha und Vinyasa Stil wunderbare Erleichterung bei Verspannungen zu erreichen.
In jeder Stunde führen wir dich durch eine Reihe von Positionen, die nicht nur deine Rückenmuskulatur entspannen, sondern auch deine Bauch- und Rückenmuskulatur stärken.
Du wirst spüren, wie sich durch die Praxis deine Haltung verbessert und du dich leichter und freier bewegst. Wie immer ist auch diese Stunde begleitet von Atemtechniken und Meditation.

In diesem Vinyasa Yoga Kurs laden wir dich ein, in einen kraftvollen und zugleich entspannenden Flow einzutauchen. Wir verbinden Atem und Bewegung zu einer dynamischen Praxis, die deine Muskulatur stärkt und dir ein Gefühl von Leichtigkeit und Balance schenkt. Fließend bewegen wir uns in eine anschließende ruhigere Phase und beenden die Stunde mit einer kleinen Meditation. Du solltest ein wenig Yogaerfahrung mitbringen.