Groepsles Pilates Flow - alle niveaus
Zondag, 30 juni •
09:30 - 10:30
alignmentLAB, oefenzaal
Mina van Brunschot
Met meer gemak en vertrouwen in je lijf (en pijnvrij) bewegen, jouw werk- of sportprestaties verbeteren, of gewoon dagelijks meer bewegen in je drukke leven?
Ik help je "vergeten" natuurlijke beweging in je lijf herstellen en te integreren in je dagelijks leven zodat je beter gaat bewegen.
Beweging is echt belangrijk voor de werking van je lijf PLUS het raakt al je zintuigen: minder stress en goed in je vel.
Beweeg en voel je beter!
Beschrijving
Maak kennis met de matoefeningen van de Pilatesmethode.
Deze training is geschikt voor klachtenvrije deelnemers. Neem contact op met Mina als je wil weten of de les bij jou past!.
In Pilates Flow-trainingen ligt het accent op rustig en nauwkeurig bewegen in kleine groep (max. 8 personen) om de Pilatesprincipes te leren kennen: concentratie, controle, centrum (jouw core), ademhaling, precisie en vloeiende beweging (flow).
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/5x/16x/32x of (eenmalig) een proefleskaart van 2x.
Les gemist? Tijdens de geldigheidsperiode van de strippenkaart kun je in een training Groep Weekrooster inhalen.
Deze training is geschikt voor klachtenvrije deelnemers. Neem contact op met Mina als je wil weten of de les bij jou past!.
In Pilates Flow-trainingen ligt het accent op rustig en nauwkeurig bewegen in kleine groep (max. 8 personen) om de Pilatesprincipes te leren kennen: concentratie, controle, centrum (jouw core), ademhaling, precisie en vloeiende beweging (flow).
Kies voor deze les een strippenkaart van 1x/5x/16x/32x of (eenmalig) een proefleskaart van 2x.
Les gemist? Tijdens de geldigheidsperiode van de strippenkaart kun je in een training Groep Weekrooster inhalen.