Yoga voor je rug
Cynthia Verpoorten22 februari 2023 • Duur: 22 minuten
In deze zachte yoga les brengen we de focus naar onze heupen en rug. Onze heupen zitten vaak vast door foute houdingen of emotionele stress. Eens we de heupen leren ontspannen kan de rug mee ontspannen. Naast je actieve levensstijl hoort ook ontspanning.