Der zunehmende Halbmond und das zweite Mondviertel stehen für: ins Handeln kommen und in Aktion treten. Die Intention, die du dir in der letzten Stunde gesetzt hast, darf jetzt voller Energie und Fokus angegangen werden.

Diese Stunde ist recht powervoll und bringt dir die nötige Energie, um deine Ideen in die Tat umzusetzen. Gerade die halben Sonnengrüße, die wir am Anfang der Stunde üben, eignen sich super, wenn du mal zwischendurch einen kurzen Energieschub und einen klaren Kopf benötigst.

Der Krieger-Flow und eine vom Kundalini inspirierte Halteübung am Ende der Stunde fordern deinen Durchhaltewillen und Fokus heraus.

Abgerundet wird die Stunde mit einem schönen, langen Savasana, während dem du nochmals richtig Energie aufsaugen kannst.

Ich wünsche dir ganz viel Freude mit diesem Flow und hoffe, du merkst nach und nach, wie dir die Harmonisierung mit dem Mond zu mehr Kraft und Gleichgewicht im Alltag verhilft.