Diese Stunde dreht sich alles ums Thema Wasser. So begleitet dich auch eine Meeresatmung die ganze Stunde über.

Der Flow ist fließend und richtet sich heute gezielt nach deinem Tempo. Schonend und entspannt fließt du heute durch die Asanas und nimmst deine Atmung als Taktgeber.

Deine Gedanken werden nach und nach leiser und vielleicht kannst du immer mehr die Verbindung mit dem großen Ganzen spüren und dich in dieses Vertrauen hineinfallen lassen.