Chakra Vinyasa Flow / 3 von 7 / Solarplexus-Chakra
ALUNA YOGA27 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 6 Minuten
Das Solarplexus-Chakra ist das dritte Chakra und befindet sich oberhalb des Bauchnabels. Symbolisch betrachtet, stellt es unsere Verbindung zum Element Feuer dar.
Ist das Chakra ausgeglichen fühlen wir uns, im positiven Sinne, machtvoll. Wir sind voller Tatendrang und kommen aktiv ins Handeln. Wir spüren ein inneres Feuer in uns und strahlen aus unserer Mitte heraus.
Bei Blockaden in diesem Bereich fühlen wir uns oft machtlos, überfordert oder gelähmt. Wir haben das Gefühl, dass unsere inneres Feuer nur noch auf Sparflamme brennt. Wir fühlen uns vielleicht total unmotiviert, was häufig nur ein Zeichen ist, dass wir im Moment nicht wissen oder noch nicht gefunden haben, wofür wir brennen.
In diesem drittenTeil von insgesamt 7 Flows, üben wir Asanas für die Aktivierung der Körpermitte und Drehhaltungen, die die Aktivität in den inneren Organen ankurbeln soll. Komme in deine Mitte und spüre die Verbindung zu deinem inneren Feuer!
Viel Spaß beim Üben!