Chakra Vinyasa Flow / 5 von 7 / Hals-Chakra
ALUNA YOGA27 Mai 2021 • Dauer: 1 Stunde, 5 Minuten
Das Hals- oder Kehlkopf-Chakra ist das fünfte Chakra und befindet sich im Hals, unterhalb des Kehlkopfes. Symbolisch betrachtet, stellt es unsere Verbindung zum Element Äther dar.
Das Hals-Chakra steht für unsere Kommunikation und unser Ausdrucksvermögen und unterstützt dich dabei, die Wahrheit deiner Seele auszudrücken. Dazu gehört nicht nur die eigentliche Sprache, sondern auch Körpersprache und das Zuhören.
Ist das Chakra ausgeglichen, fühlen wir eine Klarheit im Innen und Außen. Wenn wir sprechen, dann sprechen wir aus unserer Seele.
Blockierende Themen dieses Chakras sind: Angst vor Zurückweisung oder Kritik, Angst sich zu verpflichten sowie Angst vor Konfrontation.
In diesem fünften Teil von insgesamt 7 Flows, üben wir Meditation, Asanas und Pranayama, um die Energie in diesem Chakra wieder frei fließen zu lassen.
Viel Spaß beim Üben!