In diesem Flow dreht sich alles um schöne und kräftige Arme und Schultern.

Mit gezielten Asanas stärkst du deine Oberarme und den Schulterbereich. Neben kräftigenden Übungen, gibt es auch einige Dehnungseinheiten für diesen Bereich.

Starke Arme sehen nicht nur toll aus, sondern schützen auch deine Gelenke, z.B. Handgelenke, vor Überbelastung und Verletzungen.

Viel Spaß beim Üben!