In dieser Stunde setzen wir unsere Intention auf unseren Energie-Fluss, der durch unsere 7 Energiezentren (Chakren) fließt.

Es erwartet dich ein kraftvoller Flow, mit fließenden Asanas. Du hast immer wieder Zeit, ganz bewusst in die Haltungen hineinzufühlen, dich mit deiner Atmung zu verbinden, mit der Absicht, deine Energie optimal durch deinen Körper zu leiten.

Freue dich auf einen wundervollen Flow-Zustand, einen Zustand des vollkommenen Seins im Moment.