Cours basé sur les "fondations" pour explorer en détails les postures (asanas), les différentes formes de respiration (pranayama) et la connexion à soi (méditation).
COURS DEBUTANT

Yoga dynamique dans lequel la fluidité du mouvement permet de trouver le juste alignement dans les postures (asanas) tout en libérant sa respiration (pranayamas) et en se connectant à soi même (méditation).
TOUS NIVEAUX, même débutants (adaptation/modification des postures en fonction du niveau de chacun)