Hatha Yoga doux

Mardi, 8 octobre • 18:30 - 19:45
Amaté
Beatriz Paixao
Je suis professeure de Hatha Yoga, Ashtanga, Yin Yoga et de Yoga Spécial. Je souhaite partager avec vous les bienfaits que la pratique du yoga, le pranayama et la méditation génèrent. Je vous transmets avec amour et passion le yoga d'une manière simple et chaleureuse.

Description

Ce cours de **Hatha doux** est conçu pour les débutants ou toute personne cherchant à explorer une pratique de yoga apaisante et accessible. En combinant les principes du Hatha yoga traditionnel avec des postures inspirées du Yin yoga, ce cours met l'accent sur la détente profonde, la flexibilité douce et la conscience corporelle. Chaque séance inclut des postures maintenues plus longtemps pour permettre un relâchement complet des tensions et une connexion intérieure profonde, tout en respectant les limites individuelles de chacun. Idéal pour retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit dans un cadre bienveillant.