In de hedendaagse wereld worden kinderen constant blootgesteld aan overvolle gedachten en de druk van allerlei verplichtingen. Yoga vormt een tegenwicht en helpt kinderen om deze overweldigende indrukken te verwerken.

Het is een prachtige manier om harmonie, inzicht en balans te bereiken, en om indrukken te verwerken en onnodige spanningen in het lichaam los te laten. Hoofd leegmaken, hart opladen

Ons programma is speciaal ontworpen voor kinderen van het eerste, tweede en derde leerjaar, waarbij we rekening houden met hun unieke behoeften en ontwikkelingsfase. Vanessa zorgt voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin kinderen zichzelf kunnen zijn en kunnen groeien.

Dus, als je op zoek bent naar een activiteit die niet alleen fysieke flexibiliteit en kracht bevordert, maar ook het emotionele en mentale welzijn van je kind stimuleert, dan is ons kinderyoga-programma de perfecte keuze.

Schrijf hier in en laat je kind spelenderwijs ontdekken hoe het kan groeien, ontspannen en plezier hebben met yoga.
Samen creëren we een betoverende reis vol avontuur, innerlijke rust en zelfontdekking!

Bij ons bieden we flexibele betaalmogelijkheden voor onze kinderyogasessies. Je kunt kiezen tussen een 5-beurtenkaart of een 12-beurtenkaart. Met deze kaarten heb je de vrijheid om op elk gewenst moment te starten met de sessies.

Het is belangrijk om te benadrukken dat consistentie essentieel is om de volledige voordelen van yoga te ervaren. Daarom verwachten we dat kinderen elke week aanwezig zijn op de mat, tenzij er een vast patroon is zoals bij co-ouderschap.

Yoga heeft geen optimaal effect bij sporadisch wel en niet komen. We willen ervoor zorgen dat kinderen de meest waardevolle ervaring krijgen, waarbij ze kunnen groeien en de vruchten kunnen plukken van regelmatige beoefening

Maak je klaar voor Stijfgeestige yoga.

Tijdens deze sessies gaan we op een veilige en verantwoorde manier helemaal los in de yogahoudingen.
Onze focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht en het omarmen van je unieke potentieel

Of je nu nieuw bent in de wereld van yoga of al ervaren bent, deze lessen zijn toegankelijk en inspirerend voor iedereen van alle leeftijden, lichaamstypes, niveaus
Beginner of ervaren yoga? We ontvangen je met open armen.

Verwacht een mix van alignment, asem en aandacht en leute en bezieling in een vrolijke flow.
Het belangrijkste is dat je bereid bent om te groeien, te ontdekken en te genieten van de voordelen van deze positieve, geestige yogastijl. Dus, als je op zoek bent naar een yogapratice die je fysiek, mentaal en emotioneel in balans brengt dan is stijfgeestige yoga zeker iets voor jou.

De lessen vinden elke maandag plaats van 20:00 tot 21:15 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.
Je hebt de mogelijkheid om losse lessen te volgen, maar we bieden ook een 12-beurtenkaart.

In de hedendaagse wereld worden kinderen constant blootgesteld aan overvolle gedachten en de druk van allerlei verplichtingen. Yoga vormt een tegenwicht en helpt kinderen om deze overweldigende indrukken te verwerken.

Het is een prachtige manier om harmonie, inzicht en balans te bereiken, en om indrukken te verwerken en onnodige spanningen in het lichaam los te laten. Hoofd leegmaken, hart opladen

Ons programma is speciaal ontworpen voor kinderen van het vierde, vijfde en zesde leerjaar, waarbij we rekening houden met hun unieke behoeften en ontwikkelingsfase. Yamina zorgt voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin kinderen zichzelf kunnen zijn en kunnen groeien.

Dus, als je op zoek bent naar een activiteit die niet alleen fysieke flexibiliteit en kracht bevordert, maar ook het emotionele en mentale welzijn van je kind stimuleert, dan is ons kinderyoga-programma de perfecte keuze.

Schrijf hier in en laat je kind spelenderwijs ontdekken hoe het kan groeien, ontspannen en plezier hebben met yoga.
Samen creëren we een betoverende reis vol avontuur, innerlijke rust en zelfontdekking!

Bij ons bieden we flexibele betaalmogelijkheden voor onze kinderyogasessies. Je kunt kiezen tussen een 5-beurtenkaart of een 12-beurtenkaart. Met deze kaarten heb je de vrijheid om op elk gewenst moment te starten met de sessies.

Het is belangrijk om te benadrukken dat consistentie essentieel is om de volledige voordelen van yoga te ervaren. Daarom verwachten we dat kinderen elke week aanwezig zijn op de mat, tenzij er een vast patroon is zoals bij co-ouderschap.

Yoga heeft geen optimaal effect bij sporadisch wel en niet komen. We willen ervoor zorgen dat kinderen de meest waardevolle ervaring krijgen, waarbij ze kunnen groeien en de vruchten kunnen plukken van regelmatige beoefening

Maak je klaar voor Stijfgeestige yoga.

Tijdens deze sessies gaan we op een veilige en verantwoorde manier helemaal los in de yogahoudingen.
Onze focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht en het omarmen van je unieke potentieel

Of je nu nieuw bent in de wereld van yoga of al ervaren bent, deze lessen zijn toegankelijk en inspirerend voor iedereen van alle leeftijden, lichaamstypes, niveaus
Beginner of ervaren yoga? We ontvangen je met open armen.

Verwacht een mix van alignment, asem en aandacht en leute en bezieling in een vrolijke flow.
Het belangrijkste is dat je bereid bent om te groeien, te ontdekken en te genieten van de voordelen van deze positieve, geestige yogastijl. Dus, als je op zoek bent naar een yogapratice die je fysiek, mentaal en emotioneel in balans brengt dan is stijfgeestige yoga zeker iets voor jou.

De lessen vinden elke dinsdag plaats van 20:00 tot 21:15 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.
Je hebt de mogelijkheid om losse lessen te volgen, maar we bieden ook een 12-beurtenkaart

Maak je klaar voor Stijfgeestige yoga.

Tijdens deze sessies gaan we op een veilige en verantwoorde manier helemaal los in de yogahoudingen.
Onze focus ligt op het verbinden met je innerlijke kracht en het omarmen van je unieke potentieel

Of je nu nieuw bent in de wereld van yoga of al ervaren bent, deze lessen zijn toegankelijk en inspirerend voor iedereen van alle leeftijden, lichaamstypes, niveaus
Beginner of ervaren yoga? We ontvangen je met open armen.

Verwacht een mix van alignment, asem en aandacht en leute en bezieling in een vrolijke flow.
Het belangrijkste is dat je bereid bent om te groeien, te ontdekken en te genieten van de voordelen van deze positieve, geestige yogastijl. Dus, als je op zoek bent naar een yogapratice die je fysiek, mentaal en emotioneel in balans brengt dan is stijfgeestige yoga zeker iets voor jou.

De lessen vinden elke woensdag plaats van 09:00 tot 10:15 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.
Je hebt de mogelijkheid om losse lessen te volgen, maar we bieden ook een 12-beurtenkaart

Onze kleuters volgen yoga in een vaste reeks van 5 sessies.
data 06/11 13/11 20/11 27/11 04/12

Yoga heeft geen optimaal effect bij sporadisch wel en niet komen.
We willen ervoor zorgen dat kinderen de meest waardevolle ervaring krijgen, waarbij ze kunnen groeien en de vruchten kunnen plukken van regelmatige beoefening.


In de hedendaagse wereld worden kinderen constant blootgesteld aan overvolle gedachten en de druk van allerlei verplichtingen. Yoga vormt een tegenwicht en helpt kinderen om deze overweldigende indrukken te verwerken. Het is een prachtige manier om harmonie, inzicht en balans te bereiken, en om indrukken te verwerken en onnodige spanningen in het lichaam los te laten. Hoofd leegmaken, hart opladen Ons programma is speciaal ontworpen voor kleuters waarbij we rekening houden met hun unieke behoeften en ontwikkelingsfase. Liesbet zorgt voor een veilige en ondersteunende omgeving waarin kinderen zichzelf kunnen zijn en kunnen groeien. Dus, als je op zoek bent naar een activiteit die niet alleen fysieke flexibiliteit en kracht bevordert, maar ook de emotionele en mentale welzijn van je kind stimuleert, dan is ons kinderyoga-programma de perfecte keuze. Schrijf hier in en laat je kind spelenderwijs ontdekken hoe het kan groeien, ontspannen en plezier hebben met yoga. Samen creëren we een betoverende reis vol avontuur, innerlijke rust en zelfontdekking!

Stijfgeestige yoga biedt een unieke manier om met de veranderingen in je lichaam om te gaan. Door je bewust te worden van je eigenheid en tijd te nemen voor zelfreflectie, zul je merken dat je na verloop van tijd zelfverzekerder en stabieler wordt. Het is een reis naar innerlijke rust en balans.

Onze yogalessen zijn pittig, maar maak je geen zorgen, we begeleiden je stap voor stap. Draag een losse yogabroek of sportbroek en een aansluitend t-shirt, zodat je vrij kunt bewegen tijdens de oefeningen. Je zult versteld staan van wat je lichaam allemaal kan!

Deze lessen zijn speciaal bedoeld voor leerlingen van het middelbaar.
Schrijf je nu in en maak deel uit van een groep jongeren die allemaal op zoek zijn naar dat rustpunt in zichzelf. Samen zullen we groeien, leren en ons welzijn verbeteren.

De lessen vinden elke week plaats van18:30 tot 19:30 uur, met uitzondering van schoolvakanties en feestdagen.
Je hebt de mogelijkheid om losse lessen te volgen, maar we bieden ook een 12-beurtenkaart aan.

Een sessie die je de gelegenheid biedt om te rusten.
De sessie start met een aantal losmaakhoudingen en een ademhalingstechniek, die het
lichaam erop voorbereiden om een bepaalde tijd comfortabel en stil te blijven liggen.
De kern van iedere sessie is een yoga nidra (ongeveer 25 à 30 minuten), een bewuste
ontspanningstechniek die gebaseerd is op slaap (nidra betekent slaap) en die je leert om je
terug te trekken en in balans te komen.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het beoefenen van yoga nidra een overvloed aan
voordelen met zich meebrengt. Yoga nidra verbetert je algehele gezondheid en zorgt voor
een diep gevoel van ontspanning. Het helpt o.m. angst, zorgen en stress te verminderen en
bevordert een rustgevende slaap.
Op het einde van de sessie is er tijd en ruimte om langzaam terug te komen in het hier en
nu. We sluiten af met een kopje thee.
Wees welkom!

Om de twee weken kan je samen met andere gezellige mensen in de am'bar komen handwerken...
Breien, haken en wat je maar fijn vindt.
Tilly is hier om je van alles te leren, dus zelfs als je niets nul ervaring hebt.
De activiteit is gratis, je brengt zelf materiaal mee of spreekt af met Tilly wat er nodig kan zijn. We zorgen voor wat startgerief als je zelf starter bent :)
Inschrijven is fijn, omdat we dan zicht hebben op wie we mogen verwachten.

De draaideur tussen je binnen-en buitenwereld

Adem is jouw start als mens, zonder adem bestaat jouw systeem niet. Heel belangrijk dus om adem op tijd ruimte te geven om te verversen! Bewust omgaan met je adem kalmeert de geest en maakt emoties en creativiteit los.

Een belangrijk onderdeel dus van Kinderyoga.

Tijdens deze module maken we een hele dag tijd en ruimte om te ademen, te spelen met onze adem en te voelen wat het effect daar mag van zijn. Ook hier ligt de focus op hoe breng ik het over naar de kinderen.