In meinen Hatha-Yoga-Stunden lade ich dich ein, zur Ruhe zu kommen und in dich selbst zu kehren. Durch sanfte Asanas und bewusstes Atmen schaffst du eine tiefe Verbindung zwischen Körper und Geist. Jede Übung fördert nicht nur Kraft und Flexibilität, sondern hilft dir auch, den Geist zu beruhigen und den Alltag loszulassen. Die Stunde endet mit einer Schlussmeditation, in der du in Ruhe verweilen kannst.