Nous saluerons le Soleil pour célébrer le retour de la Lumière et entrer dans cette nouvelle saison, période propice à la transformation, puis prendrons un temps plus calme et immersif de Prāṇāyāma, pour canaliser et purifier les énergies. Enfin, avec l’assise silencieuse nous finirons de semer les graines de changement que nous souhaitons faire germer au plus profond de notre Être.

Cours Tous Niveaux sauf Grands Débutants !

TARIF
Sur carte ou au prix unique de 20€

Cours ouverts à tous niveaux : les pratiquants autonomes suivent leur série, les débutants en Ashtanga ou pratiquants d'autres styles de Yoga ayant envie de découvrir seront guidés dans la pratique traditionnelle Mysore.

Forme traditionnelle de la méthode Ashtanga Vinyasa (pratique dynamique basée sur la synchronisation du souffle et du mouvement), la Mysore Style est un cours où chacun évolue à son niveau dans les séries et à son rythme sous le regard et les ajustements bienveillants du professeur. Pratique individuelle dans un espace collectif, cette méthode vise à l’autonomie, l’écoute de soi et à l’apprentissage direct et personnel. La durée de la pratique est différente pour chaque niveau et par conséquent tous les niveaux sont bienvenus, du non-initié au confirmé !