Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Rocket Vinyasa ist eine dynamische und spielerische Praxis, die sich aus dem Ashtanga Yoga ableitet, aber wesentlich freier unterrichtet wird und mit verschiedenen Übergängen und Armbalancen spielt. In dieser Lektion fließen wir von den klassischen Sonnengrüßen durch stehende und sitzende Asanas und tasten uns je nach persönlichem Level an unterschiedliche Progressionen von Kopf-, Arm- und Handbalancen heran. Auch wenn dies keine explizite Anfängerklasse ist, sind alle Levels willkommen und bieten dir die Möglichkeit, deine Praxis weiterzuentwickeln und neue Asanas kennenzulernen.

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Pure Entspannung & Hingabe
Wir praktizieren;
- ruhige Asanas (Körperhaltungen), welche länger gehalten werden
- Pranayama (Atemübungen), um noch mehr loszulassen und sich zu verbinden
- Meditation/ Fokus in den Moment lenken
- Savasana (Endentspannung)

Erlebe die Freude am Singen in Gemeinschaft. In diesem Singkreis erschaffen wir einen geschützten Raum, in dem wir Lieder und Mantren aus verschiedenen Traditionen singen, die Herz und Seele berühren. Es geht nicht um Perfektion, sondern um das pure Erleben der Musik und die heilsame Verbindung von Stimme, Gemeinschaft und Klang.

Durch die wiederholenden Melodien und Worte der Mantren können wir unseren Geist beruhigen, unser Herz öffnen und neue Energie schöpfen. Lass dich von den Klängen tragen und spüre, wie die Musik eine Brücke zu deinem Innersten schlägt.

Dieser Kreis ist offen für alle – egal, ob du schon viel gesungen hast oder einfach neugierig bist. Komm, wie du bist, und lass uns gemeinsam die Freude am Singen feiern!

Wann: 21. März 2025, 19- 21 Uhr
Wo: Ananda Yoga Luzern

Ich freue mich auf dich und deine Stimme! 🦋
Preis: 35-45 CHF, je nach Möglichkeit

Fliessende und dynamische Yogapraxis, um deinen Körper zu stärken und deinen Geist zur Ruhe zu bringen.

Bitte reserviere dir den Tisch im plant separat über: https://app.resmio.com/plant/widget?fullscreen=true&height=460&width=330&fontSize=14px&backgroundColor=%23ab5b47&color=%23ffffff&linkBackgroundColor=%23000000&facebookLogin=true&newsletterSignup=true&commentsDisabled=false&style=&borderRadius=10&showLogo=true&id=plant