LIVE - vinyasa slow flow
24 maart 2025 •
20:15 - 21:30
Ananda Yoga, Boomberglaan 18, Hilversum, Sharanam zaal (beneden)
Tobias Gorter
Tobias voltooide zijn 200 uurs vinyasa flow yoga-opleiding in Amsterdam in 2018 bij Marlene Henny en Fleur van Zonneveld. Hij is direct les gaan geven op verschillende yogascholen in Hilversum. Na een tijd kreeg zijn manier van lesgeven vorm: grenzen en gevoelens zijn vaste thema’s. Zijn lessen bevatten een mix van inspanning, ontspanning, concentratie en humor. Pretentieloos maar wel professioneel. Alles onder begeleiding van het ritme van de adem. Naast vinyasa flow yoga geeft Tobias graag slow flow lessen en is hij in de keuken te vinden als eigenaar van plantaardige delicatessenzaak/cateringbedrijf Van die vegans
Beschrijving
Op 24 maart wordt deze les gegeven door Tobias i.p.v. Chantal Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van vinyasa flow yoga. Je beweegt in een ontspannen flow van de ene naar de andere houding op het ritme van de adem. De lichaamshoudingen (asana's) worden met elkaar verbonden in vloeiende bewegingen. Vinyasa flow yoga is gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust komen van de geest.