Voor deze korte les heb je een rubberen stripje nodig van de critical alignment yoga. Heb je die niet? Dan kun je ook volstaan met een strak opgerolde handdoek. Wil je zelf een stripje aanschaffen? Kijk dan hier: https://criticalalignment.nl/shop/

Let op: mocht je last hebben van een hernia in de bovenrug of nek of andere serieuze rugklachten, neem dan eerst contact op met je huisarts of fysiotherapeut.