Deze korte les gaat over 2e chakra en het element water. Tweede chakra houdingen en bewegingen zijn vloeiend, speels en sierlijk. Ze laten de energie in het bekkengebied stromen. Het zijn soepele, doorgaande bewegingen, die vloeiend zijn als water en beweging brengen in bekken, buik en onderrug. Tweede chakra is het gebied van de levensvreugde, genieten, spelen, vertrouwen, enthousiasme, vitaliteit en sexualiteit. Het is het gebied van de onderbuik, het bekken, de emoties en het meestromen met het leven.