Middenrif adem (4 min)
Marleen Bontekoe20 december 2023 • Duur: 4 uur
In deze oefening leer je de middenrif adem. Door het middenrif te ontspannen en te trainen kan de adem zakken in het lichaam en kun je optimaler en efficiënter ademhalen.
20 december 2023 • Duur: 4 uur
In deze oefening leer je de middenrif adem. Door het middenrif te ontspannen en te trainen kan de adem zakken in het lichaam en kun je optimaler en efficiënter ademhalen.