Slow flow restorative (72 min)
Cynthia Schroo28 december 2023 • Duur: 1 uur, 12 minuten
Een fijne combi les om tot rust en tot jezelf te komen. We starten met slow flow yoga op een stoel waarin je lichaam opwarmt. Daarna zit of lig je gedurende langere tijd in restorative houdingen, waarin je volledig wordt ondersteund door kussens, bolsters, blokken en dekens.