Hatha yogales (72 min) Gratis
Julie-Anne de Roeck28 december 2023 • Duur: 1 uur, 12 minuten
Hatha yoga is de klassieke, traditionele yoga. Bij hatha yoga gaat het om balans tussen activiteit en rust. Actieve houdingen en bewegingen worden afgewisseld met passieve houdingen en bewegingen. In de lessen is aandacht voor de adem, inspanning en ontspanning.