Hatha Yoga tous niveaux- Evelyne

Jeudi, 18 mai • 18:00 - 19:30
Catherine Bouy
Catherine Bouy est fondatrice de And You Yoga et est professeure de YOGA. Les autres professeurs sont Virginie Albar et Evelyne Jousse

Description

Respiration(pranayama)- Posture d'echauffements - enchainements de postures statiques ou dynamiques pour travailler l'alignement, l'ancrage, le centrage, avec une intention spirituelle qui suit une dharana (contemplation) donnée au début du cous. relaxation et méditation.