YIN Yoga + méditation
Vendredi, 23 septembre •
19:00 - 20:30
Catherine Bouy
Catherine Bouy est fondatrice de And You Yoga et est professeure de YOGA.
Les autres professeurs sont
Virginie Albar et Evelyne Jousse
Description
Postures statiques avec support relaxantes et profondes tenues 3 à 5 mn chaque, suivi d'exercices énergétiques et pranayama, pour préparer à 15 à 30 mn de méditation selon le niveau des élèves.