YIN Yoga + méditation
Vendredi, 25 novembre •
19:00 - 20:30
Catherine Bouy
Catherine Bouy est fondatrice de And You Yoga et est professeure de YOGA.
Les autres professeurs sont
Virginie Albar et Evelyne Jousse
Description
Postures YIN Yoga ressourçantes et statiques, avec support, relâchent les tensions profondes.Suivi d'exercices énergétiques et respiration pour préparer à une méditation de 15 à 30 mn selon niveau des élèves.