And You Yoga - Planning

26 septembre - 2 octobre 2022

Cette semaine

Lundi, 26 septembre

19:30

Catherine

Hatha Yoga niveau1

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Hatha Yoga niveau1

Lundi, 26 septembre • 19:30 - 21:00

Catherine Bouy

Catherine Bouy est fondatrice de And You Yoga et est professeure de YOGA. Les autres professeurs sont Virginie Albar et Evelyne Jousse

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Allie style fluide et statique en recherchant l'alignement. Apprentissage des bases

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Mardi, 27 septembre

Pas de cours

Mercredi, 28 septembre

Pas de cours

Jeudi, 29 septembre

19:00

Catherine

Hatha Yoga tous niveaux

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Hatha Yoga tous niveaux

Jeudi, 29 septembre • 19:00 - 20:30

Catherine Bouy

Catherine Bouy est fondatrice de And You Yoga et est professeure de YOGA. Les autres professeurs sont Virginie Albar et Evelyne Jousse

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Description

Respiration(pranayama)- Posture d'echauffements - enchainements de postures statiques ou dynamiques pour travailler l'alignement, l'ancrage, le centrage, avec une intention spirituelle qui suit une dharana (contemplation) donnée au début du cous. relaxation et méditation.

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Vendredi, 30 septembre

09:30

Catherine

Hatha Yoga- tous niveaux

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Hatha Yoga- tous niveaux

Vendredi, 30 septembre • 09:30 - 11:00

Catherine Bouy

Catherine Bouy est fondatrice de And You Yoga et est professeure de YOGA. Les autres professeurs sont Virginie Albar et Evelyne Jousse

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19:00

Catherine

YIN Yoga + méditation

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YIN Yoga + méditation

Vendredi, 30 septembre • 19:00 - 20:30

Catherine Bouy

Catherine Bouy est fondatrice de And You Yoga et est professeure de YOGA. Les autres professeurs sont Virginie Albar et Evelyne Jousse

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Description

Postures YIN Yoga ressourçantes et statiques, avec support, relâchent les tensions profondes.Suivi d'exercices énergétiques et respiration pour préparer à une méditation de 15 à 30 mn selon niveau des élèves.

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Samedi, 1 octobre

09:00

Catherine

Hatha Yoga Avancé

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Hatha Yoga Avancé

Samedi, 1 octobre • 09:00 - 10:30

Catherine Bouy

Catherine Bouy est fondatrice de And You Yoga et est professeure de YOGA. Les autres professeurs sont Virginie Albar et Evelyne Jousse

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Description

Postures dynamiques et statiques avancées avec postures inversées.
Pranayama et méditation

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11:00

Catherine

Hatha Yoga niveaux 1_2

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Hatha Yoga niveaux 1_2

Samedi, 1 octobre • 11:00 - 12:30

Catherine Bouy

Catherine Bouy est fondatrice de And You Yoga et est professeure de YOGA. Les autres professeurs sont Virginie Albar et Evelyne Jousse

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Dimanche, 2 octobre

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26 septembre - 2 octobre 2022

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