À propos ANJALI YOGA
PARCOURS :
La danse fait partie de mon quotidien depuis l’enfance et c’est en 2014, pendant mes trois années de formation professionnelle à Espdanse Montpellier, que le yoga est entré naturellement dans ma vie. Le yoga a changé mes perceptions et m’a apporté une qualité d’écoute du corps et des émotions plus subtile. La pratique quotidienne m’a permis de trouver une harmonie physique et mentale; bien plus qu’un travail corporel le yoga m’a apporté une philosophie de vie. Afin de partager et transmettre cet art, j’ai choisi de me former sur quatre années au Viniyoga, à l’Institut Français de yoga, avec Ludovic Borrel à Montpellier, dans la tradition transmise par T. Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar.
ENSEIGNEMENT :
Je vous propose un yoga adapté à tous, dans le respect de ses possibilités et de « son corps du jour » : expression qui est venue au fil de mes années d’observation, en tant qu’enseignante et que j’aime utilisé en cours pour nous remémorer combien nous sommes uniques. En effet, notre corps change en permanence en plus d’avoir sa propre histoire et sa propre expérience. Je vous invite ainsi à vivre votre propre yoga, plutôt que d’exécuter simplement des postures, grâce à une pratique respectueuse qui vous guidera vers une exploration personnelle et une connaissance de soi plus subtile.
Les cours s’adressent autant à des débutants, qu’à des pratiquants avancés ou à des sportifs pour compléter et améliorer leurs activités. Les femmes enceintes sont également les bienvenues, des postures d’adaptations vous seront proposées, merci de me le signaler même en début de grossesse.
La danse fait partie de mon quotidien depuis l’enfance et c’est en 2014, pendant mes trois années de formation professionnelle à Espdanse Montpellier, que le yoga est entré naturellement dans ma vie. Le yoga a changé mes perceptions et m’a apporté une qualité d’écoute du corps et des émotions plus subtile. La pratique quotidienne m’a permis de trouver une harmonie physique et mentale; bien plus qu’un travail corporel le yoga m’a apporté une philosophie de vie. Afin de partager et transmettre cet art, j’ai choisi de me former sur quatre années au Viniyoga, à l’Institut Français de yoga, avec Ludovic Borrel à Montpellier, dans la tradition transmise par T. Krishnamacharya et son fils TKV Desikachar.
ENSEIGNEMENT :
Je vous propose un yoga adapté à tous, dans le respect de ses possibilités et de « son corps du jour » : expression qui est venue au fil de mes années d’observation, en tant qu’enseignante et que j’aime utilisé en cours pour nous remémorer combien nous sommes uniques. En effet, notre corps change en permanence en plus d’avoir sa propre histoire et sa propre expérience. Je vous invite ainsi à vivre votre propre yoga, plutôt que d’exécuter simplement des postures, grâce à une pratique respectueuse qui vous guidera vers une exploration personnelle et une connaissance de soi plus subtile.
Les cours s’adressent autant à des débutants, qu’à des pratiquants avancés ou à des sportifs pour compléter et améliorer leurs activités. Les femmes enceintes sont également les bienvenues, des postures d’adaptations vous seront proposées, merci de me le signaler même en début de grossesse.