30 min de Yoga Vinyasa en douceur I Anjali Yoga & Ayurvéda Gratuit
Marion CHARTIER14 janvier 2023 • Durée: 27 Minutes
Je vous propose une séance de Yoga Vinyasa tout en douceur et adaptée à tous les niveaux. Pendant ce cours de 30min, nous allons explorer avec le souffle différentes postures afin d'améliorer la mobilité de la colonne vertébrale, l'ouverture des hanches ou encore renforcer le haut du corps.