Clase de Yin Yoga acompañada de mantras cantados en directo.
Es una clase con pocas indicaciones, ideal para practicantes que ya están familiarizados con la práctica de Yin Yoga y amantes del sonido.
Yoga dinámico pero de ritmo lento. Se hace hincapié en la alineación y se dan variaciones para principiantes y avanzados. La mejor manera de sacar las tensiones del día y prepararse para un descanso reparador.
El perfil habitual de esta clase es un poquito más senior y son ideales si tu cuerpo necesita una práctica adaptada a un enfoque más reconstituyente. También las disfrutarás mucho si estás en los primeros días de regla, tienes agujetas, o si simplemente el cuerpo te pide un poco de suavidad
Yoga dinámico con hincapié en la alineación física y energética.
Durante la clase se ofrecen variaciones tanto para principiantes como para yoguis avanzados.
Sesiones de estiramientos pasivos en las que se mantienen las posturas durante varios minutos para tener acceso a la fascia y los tejidos conectivos. Son clases que funcionan como magia para liberar bloqueos y entrar en estados profundos de relajación. Son ideales si están pasando por períodos de estrés o si disfrutas las prácticas meditativas.
El perfil habitual de esta clase es un poquito más senior y son ideales si tu cuerpo necesita una práctica adaptada a un enfoque más reconstituyente. También las disfrutarás mucho si estás en los primeros días de regla, tienes agujetas, o si simplemente el cuerpo te pide un poco de suavidad
Estas clases comienzan con ritmo dinámico para fortalecer y activar todo el cuerpo y terminan con posturas reconstituyentes con ayuda de soportes para deshacer las tensiones acumuladas durante la semana. La mejor manera de empezar el fin de semana
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