Yoga dinámico pero de ritmo lento. Se hace hincapié en la alineación y se dan variaciones para principiantes y avanzados. La mejor manera de empezar el día

El perfil habitual de esta clase es un poquito más senior y son ideales si tu cuerpo necesita una práctica adaptada a un enfoque más reconstituyente. También las disfrutarás mucho si estás en los primeros días de regla, tienes agujetas, o si simplemente el cuerpo te pide un poco de suavidad