Vinyasa Flow | 10.12.24
Elisabetta Artemisia Ferrari11 dicembre 2024 • Durata: 1 ora, 10 Minuti
Occorrente: cintura da yoga (o qualcosa che ci assomigli: una cintura normale o dell'accappatoio, una maglia a maniche lunghe...). Sperimenteremo trikonasana, la posizione del triangolo, con una tecnica molto utile per capire le spinte!