Strong & Steady Flow | 19.6.22 | giugno - luglio 2022: coltivare una pratica personale

Elisabetta Artemisia Ferrari

12 luglio 2022

- Sitkari pranayama, pranayama rinfrescante (alternativa a Sitali, che abbiamo già visto)
- allineamento e consigli personalizzati nelle posizioni, dedicati alle presenti ma validi per tutte!
- savasana con rilassamento e mini meditazione finale :)