Strong & Steady Flow | 21.2.22 | Febbraio 2022: spirali

Elisabetta Artemisia Ferrari

12 luglio 2022

spirali e torsione della colonna: sperimentiamo le versioni parivrtta (in torsione) di alcune posizioni.
parivrtta trikonasana
parivrtta parsvakonasana
parivrtta utthita hasta padangusthasana
parivrtta ardha chandrasana