Strong & Steady Flow | 28.2.22 | Febbraio 2022: spirali
Elisabetta Artemisia Ferrari12 luglio 2022
Un riassunto delle principali applicazioni della spirale che abbiamo visto questo mese.
Alcune delle posizioni di oggi:
parivrtta utkatasana
virabhadrasana 1 con le braccia di garudasana
virsana (posizione dell'eroe)
garudasana