Artemisia Yoga | lunedì 6.12.21 | Accogliere l'inverno
Elisabetta Artemisia Ferrari12 luglio 2022
Accogliere l'inverno: riscaldare per energizzare.
Riprendiamo insieme la respirazione ujjayi (riassunto di come farla in modo corretto)
In questa lezione rivediamo insieme anche qualche tecnica per la preparazione delle verticali.